体は昔からそんなに堅くない咲姫です。

今日はスタッフミーティング後に磬和整体院の倉知先生にお越し頂き
体操を教えて頂きました。
準備体操から既に体のゆがみや堅さを指摘され、
如何に日々運動不足かを思い知らされました。
特に私たちはパソコンに向かいじーっとしていることが多いので
自然と姿勢が悪くなっているのです。
この日から意識的に体を動かし、ストレッチをするように心がけています。
体が堅すぎる３人の図(笑)